这个能力不培养好,上多少补习班都没用!
作者:天才智星    发布于:2017-08-18 09:05:28    文字:【】【】【
摘要:而孩子每天的时间是固定的,怎么才能把那么多的事情做好呢?提高专注力,从而提高学习、做事的效率是根本。

      而孩子每天的时间是固定的,怎么才能把那么多的事情做好呢?提高专注力,从而提高学习、做事的效率是根本。读过不少有关培养孩子专注力的文章,这是很实用的一篇。作者从延长孩子的注意力时间,提升视觉、听觉、动作和混合专注力等角度给出了实实在在、家长可操作的方法,值得借鉴,推荐。

      假期父母跟孩子待在一起的时间长了,很容易发现孩子身上潜藏的一些问题。我最近就收到一些家长的反馈,发现孩子存在下面这些问题:
 
      写着写着作业就想吃零食,吃了零食隔一会又要喝水,喝完水想逗逗小狗,逗着逗着小狗又想玩玩具……绕了一圈,时间刷刷地走过,作业本上才多了几个字……

      家里买的绘本、乐器、玩具一开始孩子都非常喜欢,可总是三分钟热度……

      上课容易走神和发呆,小动作多,左顾右盼,坐不住……
 
      这些情形都指向了孩子注意力不集中这个问题。

      从心理学的角度解释,注意不集中是指心理活动对一定的对象缺少指向性和集中性。
 
      指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择,集中性表现为对干扰刺激的抑制。

      注意力不集中,对孩子来说可不是小问题,小到孩子的课堂表现,大到孩子的智力发育,专注力都是不可或缺的。

      而很多家长对孩子专注力的认识上也有一些困扰,比如:

      我家孩子怎么看十分钟书就坐不住了?

      孩子看电视为什么可以坚持一两个小时不厌倦?

      时常提醒孩子保持专注,可为什么却让他越来越不耐烦?

      注意力时长与年龄相关

      下面有一组心理学家在观察、研究后得到的儿童注意力稳定性持续时间的统计数据,您可以对照一下。

      5―6岁时,儿童注意力集中时间约为10-15分钟

      7-10岁时,儿童注意力集中时间约为15-20分钟

      10-12岁时,儿童注意力集中时间约为25-30分钟

      12岁以上的儿童注意力集中时间能超过30分钟

      所以如果你的孩子注意时间不长,可能是他的年龄还小。

      需要注意的是,以上这个时间是指孩子从事学习,写作业等“费神、费劲”的事情的时间。

      学习是要“费神、费劲”的事情,它需要孩子主动、持续地注意他们并不感兴趣的目标,而看电视、玩新奇的游戏是不需要“费劲”的,主要是被动注意起作用,所以能“坚持”很久。

      其实我们有时在破坏孩子的专注力

      专注力并不是天生的,它需要后天的培养。很多家长都会有意培养孩子的注意力,可是家长们殊不知有时却在好心办坏事——破坏孩子的专注力。不信,请看下面两个镜头:

      镜头1:

      孩子正在专心拼积木,他把积木堆起来,然后“哗”地一下子推掉,再堆起来,再全部推掉。堆的时候一脸专注,推的时候满脸兴奋……
 
      可是一会儿奶奶过来问喝不喝水,一会儿妈妈问饿不饿,然后爸爸凑过来说:“不要总是推嘛!我们来盖个结实的大楼!”
 
      本来玩的好好的孩子就这样一次次被打断。

      当孩子专注地玩的时候,如果看护人不去干扰,而是让他专注完整地做完他想做的事情,孩子就会有持久的专注能力。

      镜头2:

      孩子在动物园兴致勃勃地观看爬高跃低的小猴子。一旁的爸爸说:“走了走了,还要看老虎、狮子呢!要不然就看不完了。”
 
      小家伙不为所动:“爸爸你看猴子还会用矿泉水瓶喝水呢!爸爸,猴子也有手,对不对?”爸爸一边敷衍一边又催:“快走了,这有什么好看,看了半个小时还不过瘾!”
……

      当孩子专注于观察的时候,家长不要为了赶时间而打断孩子蓬勃的发现欲。与其走马观花快速看完所有,不如一次看不完再来一次。

      当孩子的注意力总是被破坏,得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”,在不涉及孩子安全的情况下不要打断他。

      专注力对孩子成长和发展的重要性不言而喻。保护孩子的专注力,就是尽量不去打断他。

      而提高孩子专注力水平,家长可以从培养孩子专注力的长度、广度和深度三方面入手,辅以一些小方法、小游戏进行训练,相信只要坚持,孩子的专注力水平定会提高。
 
      而家长们也应意识到注意力的提高不是一朝一夕的功夫,家长们在培养孩子专注力时应遵循专注力发展水平,揠苗助长不可取,循序渐进才是王道。

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